緑区地域子育て支援拠点いっぽ : 栄養相談

2026年07月18日11:01

カテゴリ: 栄養相談

栄養相談 7月【いっぽ(十日市場)】

7.17 栄養士さんからのお話は「熱中症予防について」。小さいお子さんは熱中症になるリスクが高いため、気を付けるポイントを教えてくれました。

離乳食は「卵のすすめかた」。
メニューは「肉なし肉じゃが」と「レンジで作る厚焼き玉子」でした。
調理のコツを栄養士さんが教えてくれるので、家でも役に立つ情報を沢山得ることができます。
試食ができるので、味や硬さを確かめることができるのもいいですね。
お子さんの食について悩みがあるかたは、ぜひ一度参加してみてください。

ippomidori

2026年05月15日18:44

カテゴリ: 栄養相談

栄養相談 5月【いっぽ（十日市場）】

今年度最初の栄養相談を、いっぽ十日市場でおこないました。

栄養士さんから「離乳食の進め方」のお話があり、その後調理のデモンストレーション、試食、個別相談など盛りだくさんの内容になっています。

今日の試食メニューは
●肉なし肉じゃが
●肉なし肉じゃがのクリーム煮
●ほうれん草のあんかけ豆腐
の3品でした。

栄養相談は基本的に奇数月におこなっています。
皆さんの参加をお待ちしています。

ippomidori

2026年03月14日10:00

カテゴリ: 栄養相談; プログラム

栄養相談３月【いっぽ（十日市場）】

【いっぽ（十日市場）】3月の栄養相談は、栄養士さんによる「食事のリズム」のお話がありました。毎食規則正しく食事をすることで、元気な生活をおくることができます。
忙しい朝におすすめなのはおみそ汁。野菜や豆腐などをいれて一日を元気にスタートさせましょう。夕飯のときにおみそ汁を作っておけば、次の日の朝に温めるだけで食べられます。

試食は具だくさんのおみそ汁とベビーフードでした。
ベビーフードも忙しい毎日の味方ですね。ベビーフードに野菜を追加して栄養価もアップさせましょう。

試食をしながら、栄養士さんとの個別相談で困ったことを聞く時間もあります。
離乳食を始める前のあかちゃんから幼児さんまで、食事の悩みをお話できるのはいい時間です。

今年度は最後になりますが、また新年度の栄養相談で皆さんをお待ちしています。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました。

ippomidori

2025年11月21日12:54

カテゴリ: 栄養相談; プログラム

栄養相談 11月【いっぽ(十日市場)】

【いっぽ(十日市場)】
今日の栄養相談は「かんたんおやつ～身近な食材を使って～」がテーマでした。
こどもにとってのおやつは、大人と違って、三回の食事で足りない栄養を補う補助食と考えます。
スナック菓子やジュースは、塩分と糖分が多いので気を付けて。季節の果物、おにぎり、いも類などがおすすめです。

今日の試食のメニューは、「バナナ餅」「大根もち風お焼き」「りんごゼリー」の3種類。どれも素朴な味わいが美味しいおやつです。

試食のあとは栄養士さんによる個別相談です。気になっていることや困っていることを直接聞くことができます。

栄養相談は、基本奇数月におこなっています。離乳食や幼児食で聞きたいことがあれば、ぜひ参加してみてくださいね。
次回は来年１月です。

ippomidori

2025年10月17日18:00

カテゴリ: プログラム; 栄養相談

栄養相談 10月【いっぽ(十日市場)】

【いっぽ(十日市場)】
2025.10.17　今回のテーマは「赤ちゃんと食べるお魚ごはん」。離乳食に魚を使うことを、難しいと感じているママパパも多いようです。たくさんの親子さんが参加してくださいました。

メニューは、「ぶりの照り焼き　野菜あんかけ」と、「鮭のちゃんちゃんホイル包み焼き」の2品。栄養士さんの実演や試食もあり、個別相談もできます。魚は切り身で旬のものを使うと調理が楽になり、味も美味しいです。今の季節なら秋鮭がおすすめですよ。シーチキンを使う場合は、油や食塩が入っていないものを選んでくださいね。

いっぽ十日市場では、栄養士さんによる栄養相談をおこなっています。離乳食で疑問や困ったことがあったら、ぜひ参加してみてくださいね。今回のお魚ごはんの資料、ほしいかたは受付まで言ってください。お渡しできます。

ippomidori

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栄養相談 7月【いっぽ(十日市場)】

栄養相談 5月【いっぽ（十日市場）】

栄養相談 ３月【いっぽ（十日市場）】

栄養相談 11月【いっぽ(十日市場)】

栄養相談 10月【いっぽ(十日市場)】

栄養相談３月【いっぽ（十日市場）】