今年度1回目の『リフレッシュ講座』を行いました。
リフレッシュ講座

始まる前に体の悩みを先生に相談。
半分以上の方が腰痛もちのとのこと。色々なトレーニングを教わり、ママ同士でもアドバイスをして、キツイ〜と言いながらも終始笑顔がたくさんの講座になりました!

抱っこひもの装着の仕方をレクチャーしてもらったママ達は、早速今日から試しにやってみます!と嬉しそう。

お子さんを預けて、自分と向き合う時間ができてリフレッシュできました!という声が聞こえてきて貴重な時間を過ごせてもらえたかなと思います。

いっぽでは、年6回リフレッシュ講座を開催しているので、チェックしてみてくださいね!